Fitness

in acqua

Dalle attività coreografiche e musicali a quelle tonificanti, l’attività fisica in acqua libera le energie, scarica lo stress, rimette il buonumore. HydroBike, Circuit Training e le novità dell’Acquapole e dell’Acquaboxing sono il programma di fitness acquatico di SAFA 2000 che offre molti benefici, sfruttando la resistenza dell’acqua, con esercizi più tonificanti e meno traumatici per le articolazioni ed i muscoli, perché ci si allena in scarico.

Gli attrezzi utilizzati sono di aziende leader sul mercato e in SAFA 2000 utilizziamo il palo acquatico Acquapole® e il sacco da boxe con il suo rivoluzionario metodo di allenamento.

in palestrina

Nella nostra palestrina posta sul piano vasca, attraverso le nostre lezioni di Tabata, Trx, Tone up, Pilates e Coreo Fit si raggiungono benefici posturali, di benessere fisico ed equilibrio mentale.