Attività fitness acquatiche

HYDROBIKE

L’HydroBike unisce il fitness in acqua all’utilizzo di un grande attrezzo, come la bike. Le Bike in dotazione a SAFA 2000 sono fornite da AcquaPole, azienda leader nel settore degli attrezzi del fitness acquatico. Si tratta di un’attività dinamica, intensa e divertente, adatta per queste ragioni sia ad un’utenza femminile che ad un’utenza maschile. La tonificazione muscolare e l’allenamento del sistema cardiocircolatorio, sono solo alcuni dei benefici principali dell’Hydrobike. La lezione permette di allenare non solo gli arti inferiori (gambe e glutei) ed il core (l’addome) ma anche gli arti superiori (braccia, spalle, pettorali), grazie all’ausilio di attrezzi come manubri, smile e palette.

AQUAPOLE – BOXING BAG 💥 novità

Novità sono i corsi di Acquapole e Boxing Bag che attraverso l’uso di attrezzature specifiche fornite da AcquaPole introducono un nuovo modo di fare fitness in acqua.

Nelle lezioni di Acquapole diversi pali di altezza variabile, leggeri e facili da assemblare, creano stazioni di lavoro multifunzioni che consentono di tonificare e rafforzare i muscoli addominali, le spalle e i fianchi e di migliorare le funzioni del sistema cardio circolatorio.

Nelle lezioni di Boxing Bag ci si ritrova immersi nell’acqua con un mix di musica, kick boxing per bruciare calorie, svolgendo un lavoro dinamico ed efficace. L’attività è totalmente sicura e il continuo movimento in acqua genera un massaggio linfodrenante e rassodante.

H20GYM

L’Acqua Gym è un’attività di ginnastica in acqua ad intensità media di stimolazione e sviluppo della tonificazione e della flessibilità muscolare. La ginnastica in acqua in SAFA2000 è una delle attività di maggior successo e possiamo considerarci dei pionieri del fitness in acqua perché da quasi vent’anni viene proposta nella nostra struttura. Riesce a coniugare i benefici dell’elemento acqua con i benefici dell’attività aerobica, sviluppa e tonifica la muscolatura in assenza di gravità quindi senza sovraccarico per la schiena e le articolazioni, allenando la muscolatura degli arti inferiori e gli addominali. Adatto a persone con un buon livello di capacità acquatiche.

prenotazione solo tramite app forfit