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Pilates

Durata: 40′
Difficoltà: Intermedia

Il Pilates è un metodo di allenamento e potenziamento muscolare allineato con la respirazione che tonifica tutto il corpo migliorando la postura.

Si rivolge a tutti coloro che desiderano acquisire una miglior elasticità e ridurre la tensione. L’obiettivo di questo metodo è la “consapevolezza del proprio corpo”

Provalo il lunedì e venerdì dalle 18:05 alle 18:45 e il martedì dalle 13:00 alle 13:40