Pilates

Durata: 45′
Difficoltà: Base

Il Pilates è un metodo di allenamento e potenziamento muscolare allineato con la respirazione che tonifica tutto il corpo migliorando la postura.

Si rivolge a tutti coloro che desiderano acquisire una miglior elasticità e ridurre la tensione. L’obiettivo di questo metodo è la “consapevolezza del proprio corpo”

Provalo il lunedì dalle 18:05 alle 18:50 e dalle 20:00 alle 20:45.