| Durata: 40′ |
| Difficoltà: Intermedia |
Il Pilates è un metodo di allenamento e potenziamento muscolare allineato con la respirazione che tonifica tutto il corpo migliorando la postura.
Si rivolge a tutti coloro che desiderano acquisire una miglior elasticità e ridurre la tensione. L’obiettivo di questo metodo è la “consapevolezza del proprio corpo”
Provalo il lunedì e venerdì dalle 18:05 alle 18:45 e il martedì dalle 13:00 alle 13:40