HYDROBIKE
L’HydroBike unisce il fitness in acqua all’utilizzo di un grande attrezzo, come la bike. Le Bike in dotazione a SAFA 2000 sono fornite da Acqua Pole, azienda leader nel settore degli attrezzi del fitness acquatico.
Si tratta di un’attività dinamica, intensa e divertente, adatta per queste ragioni sia ad un’utenza femminile che ad un’utenza maschile.
La tonificazione muscolare e l’allenamento del sistema cardiocircolatorio, sono solo alcuni dei benefici principali dell’Hydrobike. La lezione permette di allenare non solo gli arti inferiori (gambe e glutei) ed il core (l’addome) ma anche gli arti superiori (braccia, spalle, pettorali), grazie all’ausilio di attrezzi come manubri, smile e palette.
Profondità Acqua: BASSA – DURATA 40 MIN – Difficoltà AVANZATA
H2OGYM
L’Acqua Gym è un’attività di ginnastica in acqua ad intensità media di stimolazione e sviluppo della tonificazione e della flessibilità muscolare.
La ginnastica in acqua in SAFA2000 è una delle attività di maggior successo e possiamo considerarci dei pionieri del fitness in acqua perché da quasi vent’anni viene proposta nella nostra struttura. Riesce a coniugare i benefici dell’elemento acqua con i benefici dell’attività aerobica, sviluppa e tonifica la muscolatura in assenza di gravità quindi senza sovraccarico per la schiena e le articolazioni, allenando la muscolatura degli arti inferiori e gli addominali.
Adatto a persone con un buon livello di capacità acquatiche.
Profondità Acqua: BASSA – DURATA 40 MIN – Difficoltà INTERMEDIA
ORARI E PREZZI
| lunedì | 13:00 – 13:40 HYDROBIKE (su prenotazione) | 19:30 – 20:10 H2OGYM | |
| martedì | 19:40 – 20:20 HYDROBIKE (su prenotazione) | ||
| mercoledì | 13:00 – 13:40 H2OGYM | 19:30 – 20:10 H2OGYM | |
| giovedì | 12:20 – 13:00 HYDROBIKE (su prenotazione) | 13:00 – 13:40 HYDROBIKE | 19:40 – 20:20 HYDROBIKE (su prenotazione) |
| venerdì | 19:40 – 20:20 HYDROBIKE (su prenotazione) | ||
| sabato | 12:30 – 13:10 HYDROBIKE (su prenotazione) |
| FITNESS ACQUATICHE E PALESTRA su prenotazione | NUOTO LIBERO | PALESTRA – H2OGYM | HYDROBIKE |
| 1 ingresso | 8 € | 11 € | 15 € |
| 4 ingressi | 32 € | 38 € | 54 € |
| 8 ingressi | 57 € | 74 € | 104 € |
| 12 ingressi | 86 € | 105 € | 150 € |
| 16 ingressi | 106 € | 130 € | 192 € |
| 20 ingressi | 160 € | 220 € |