Attività fitness acquatiche

HYDROBIKE

L’HydroBike unisce il fitness in acqua all’utilizzo di un grande attrezzo, come la bike. Le Bike in dotazione a SAFA 2000 sono fornite da Acqua Pole, azienda leader nel settore degli attrezzi del fitness acquatico.

Si tratta di un’attività dinamica, intensa e divertente, adatta per queste ragioni sia ad un’utenza femminile che ad un’utenza maschile.

La tonificazione muscolare e l’allenamento del sistema cardiocircolatorio, sono solo alcuni dei benefici principali dell’Hydrobike. La lezione permette di allenare non solo gli arti inferiori (gambe e glutei) ed il core (l’addome) ma anche gli arti superiori (braccia, spalle, pettorali), grazie all’ausilio di attrezzi come manubri, smile e palette.

Profondità Acqua: BASSA – DURATA 40 MIN – Difficoltà AVANZATA

H2OGYM

L’Acqua Gym è un’attività di ginnastica in acqua ad intensità media di stimolazione e sviluppo della tonificazione e della flessibilità muscolare.

La ginnastica in acqua in SAFA2000 è una delle attività di maggior successo e possiamo considerarci dei pionieri del fitness in acqua perché da quasi vent’anni viene proposta nella nostra struttura. Riesce a coniugare i benefici dell’elemento acqua con i benefici dell’attività aerobica, sviluppa e tonifica la muscolatura in assenza di gravità quindi senza sovraccarico per la schiena e le articolazioni, allenando la muscolatura degli arti inferiori e gli addominali.

Adatto a persone con un buon livello di capacità acquatiche.

Profondità Acqua: BASSA – DURATA 40 MIN – Difficoltà INTERMEDIA

ORARI E PREZZI

lunedì13:00 – 13:40 HYDROBIKE
(su prenotazione)
19:30 – 20:10 H2OGYM
martedì19:40 – 20:20 HYDROBIKE
(su prenotazione)
mercoledì13:00 – 13:40 H2OGYM19:30 – 20:10 H2OGYM
giovedì12:20 – 13:00 HYDROBIKE
(su prenotazione)
13:00 – 13:40 HYDROBIKE19:40 – 20:20 HYDROBIKE
(su prenotazione)
venerdì19:40 – 20:20 HYDROBIKE
(su prenotazione)
sabato12:30 – 13:10 HYDROBIKE
(su prenotazione)
FITNESS
ACQUATICHE E PALESTRA
su prenotazione
NUOTO LIBEROPALESTRA – H2OGYMHYDROBIKE
1 ingresso 8 €11 €15 €
4 ingressi32 €38 €54 €
8 ingressi57 €74 €104 €
12 ingressi86 €105 €150 €
16 ingressi106 €130 €192 €
20 ingressi160 €220 €