A partire da mercoledì 9 marzo 2020 partirà il nuovo corso di HydroBike.
| Profondità Acqua: Bassa |
| Durata: 40′ |
| Difficoltà: Avanzata |
L’HydroBike unisce il fitness in acqua all’utilizzo di un grande attrezzo, come la bike. Le Bike in dotazione a SAFA 2000 sono fornite da Acqua Pole, azienda leader nel settore degli attrezzi del fitness acquatico.
Si tratta di un’attività dinamica, intensa e divertente, adatta per queste ragioni sia ad un’utenza femminile che ad un’utenza maschile.
La tonificazione muscolare e l’allenamento del sistema cardiocircolatorio, sono solo alcuni dei benefici principali dell’Hydrobike. La lezione permette di allenare non solo gli arti inferiori (gambe e glutei) ed il core (l’addome) ma anche gli arti superiori (braccia, spalle, pettorali), grazie all’ausilio di attrezzi come manubri, smile e palette.
Nella stagione 2021/2022 prova l’HydroBike giovedì dalle 12:20 alle 13:00 e dalle 13:00 alle 13:40, il martedì e il venerdì dalle 19:40 alle 20:20 e il sabato dalle 12:30 alle 13:10.
