Attività fitness composta da movimenti acquatici, svolti per lo più in posizione verticale. Sfruttando la naturale resistenza offerta dall’acqua, l’obiettivo è quello di migliorare resistenza, forza e mobilità.
H20Gym è un’attività completa: Il galleggiamento in acqua previene il verificarsi di traumi, riducendo anche l’impatto sulle articolazioni. Per queste ragioni, H20Gym è utile anche a fini terapeutici.
H20Gym può essere provata anche nella sua variante in acqua bassa.
