Circuit Training

Durata: 45′

Difficoltà: Avanzata

Allenamento misto aerobico/anaerobico, che unisce l’allenamento con carico (resistance training) in modalità a circuito con il tradizionale allenamento.

Provalo con Paolo il lunedì dalle 19:00 alle 19:45  e il venerdì dalle 18:05 alle 18:55.