Aquagym

La ginnastica in acqua in SAFA2000 è una delle attività di maggior successo e possiamo considerarci dei pionieri del fitness in acqua perchè da quasi vent’anni viene proposta nella nostra struttura. L’acquagym riesce a coniugare i benefici dell’elemento acqua con i benefici dell’attività aerobica, sviluppa e tonifica la muscolatura in assenza di gravità quindi senza sovraccarico per la schiena e le articolazioni. Differenziamo l’attività in vasca grande dove si svolgono l’attività aerobica tradizionale e l’attività di Aquawalking che consiste in un continuo percorso tra parte bassa e parte alta e l’attività in vaschetta in cui il lavoro è improntato principalmente sulla muscolatura degli arti inferiori e sugli addominali.