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Body conditioning

Durata: 40′
Difficoltà: Intermedia

E’ un sistema di allenamento completo che combina svariate tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare.

L’obiettivo è quello di tonificare e bruciare calorie grazie al movimento e alla musica: una serie di esercizi mirati a mantenersi in forma tramite elastici, step, palloni, pesetti, bilanciere e cavigliere.