Safa 2000

Al fine di diffondere la giusta cultura natatoria sia dal punto di vista tecnico che educativo nell'ambito delle teorie di allenamento la Società organizza MERCOLEDI' 16 DICEMBRE 2009 presso la Sala ROMERIO alle ore 19,30 :
b) preparazione atletica e prevenzione danni articolari
Partecipano all'incontro il Dott Tavella Manuele – osteopata ed il Prof Massimiliano Donatelli – personal trainer.
Sono invitati tutti gli atleti/ master tesserati. Serata dedicata alla cura del proprio corpo. L'importanza della preparazione atletica per la prevenzione degli incidenti tendinei e/o articolari. Verranno esposte indicazioni per raggiungere un migliore stato fisiologico generale, per lavorare sugli extrarotatori, sugli addominali e sui lombari, per la prevenzione delle patologie alla spalla (tipiche nei nuotatori) e della colonna vertebrale,

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